Sól Epsom zwaną inaczej solą gorzką lub angielską to naturalnie czysty związek mineralny - siarczan magnezu (MgSO4). Nazwa soli wzięła się od miasta Epsom pod Londynem w Anglii, gdzie związek ten był początkowo odparowywany ze źródeł wody mineralnej.
Zastosowanie:
Owoce morwy białej są jadalne i kształtem przypominają jeżyny. Morwa zawiera sporo witamin - witaminy z grupy B (witamina B1, B2, B3 i B6) i witamina C, a także liczne minerały - fosfor, potas i żelazo. Znajdziemy w nich antyoksydanty i aminokwasy egzogenne, czyli takie, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować – metioninę, treoninę, argininę, leucynę.
Zastosowanie:
Wytwarza się z nich różnego typu dżemy, marmolady, syropy, soki i kompoty.Stanowi dodatek do ciast, tart i innych deserów, a także do zdrowych musli, tworząc pożywne śniadanie. Jest także smaczną przekąską. Morwa można także wykorzystać do produkcji win, likierów oraz nalewek. Jedzenie ich pomaga przyśpieszyć pracę jelit, uodpornić się przed chorobami i infekcjami, wspomaga system ochrony wątroby oraz żołądka, pozytywnie wpływa na stan skóry.
Tabela wartości odżywczych w 100 g:
| Wartość energetyczna | 1315 kJ/314kcal |
| Tłuszcz | 2,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 71,5 g |
| w tym cukry | 59,1 g |
| Błonnik | 12,4 |
| Białko | 10,5 g |
| Sól | 0 g |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal).
Składniki:
Owoce morwy białej 100%
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Informacje o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Kozieradka jest jedną z najstarszych roślin stosowanych w kuchni, kosmetyce i lecznictwie. Jej cudowne właściwości odkryli już starożytni Egipcjanie. Aromatem i smakiem przypomina seler. Kozieradka to przyprawa, która jest bardzo popularna szczególnie w kuchni indyjskiej.
Zastosowanie:
W Europie stosowana jest głównie jako przyprawa w kuchni wegetariańskiej do zup, kotletów warzywnych, humusu czy potraw z jaj.
Właściwości:
- zwiększają wydzielanie soku żołądkowego i trzustkowego oraz śliny,
- ułatwiają trawienie pokarmów i przyswajanie ich składników, zwłaszcza aminokwasów. Dzięki temu, szczególnie w czasie choroby, mogą powodować przyrost masy ciała. Wykazują zatem właściwości ogólnie wzmacniające.
- pobudzają czynność krwiotwórczą szpiku kostnego i przyczyniają się do zwiększenia ilości czerwonych krwinek. Poprzez jednoczesny wzrost liczby krwinek białych wzrasta odporność organizmu na patogenne szczepy bakterii,
- obniżają poziom cukru we krwi.
Składniki:
100% ziarna kozieradki
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.
Informacje o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Maca (Lepidium meyenii) to rosnąca w peruwiańskich Andach roślina. W tradycyjnej medycynie stosowana jako środek na wzmocnienie, zwiększenie płodności, popędu seksualnego. Pomaga wzmocnić odporność, wspomaga pamięć i koncentrację, odżywia i regeneruje.
Zastosowanie:
- wspiera układ odpornościowy i pozytywnie wpływa na zdrowie.
- zwiększanie sprawności seksualnej mężczyzn i kobiet
- wspomaganie leczenia niepłodności
- regulowanie gospodarką hormonalną
- wzmocnienie krążenia krwi w mózgu
- energetyzujące działanie
- łagodzenie objawów menopauzy u kobiet
- ochrona dla kości i stawów
- neutralizowanie bólu kości i mięśni
- wzmacnianie włosów
- zwiększanie masy mięśniowej organizmu
- rozszerzanie naczyń krwionośnych
- wspieranie walki organizmu z fizycznymi oznakami upływu czasu
Ważne informacje:
Jednym z przeciwwskazań do zażywania korzenia maca jest tarczyca.
Tabela wartości odżywczych w 100g:
| Wartość energetyczna | 1494kJ/357kcal |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0g 0g |
| Węglowodany w tym cukry | 71,43g 28,57g |
| Błonnik | 21,4g |
| Białko | 14,29g |
| Sól | 0,045g |
* Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal/8400 kJ)
Składniki:
100% sproszkowany korzeń Maca (Lepidium meyenii)
Sposób użycia:
1 łyżeczkę proszku (2g) zmieszać z jogurtem, sokiem albo innym napojem. Najlepiej spożywać dwa razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.
Zalecana dzienna porcja: 4g.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety
Sposób przechowywania:
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Gojnik BIO (Sideritis Scardica) to zioło rosnące w wysokich partiach górskich na Półwyspie Bałkańskim i Bliskim Wschodzie. Nazywany jest także herbatą górską, grecką lub szałwią libańską. Od wieków stosowany jest w medycynie ludowej. Ma delikatny, przyjemny smak i aromat. W starożytności napar z Gojnika podawano żołnierzom w celu regeneracji sił oraz szybszego gojenia ran. W Bułgarii jest cenionym afrodyzjakiem – zwany jest też „bułgarską wiagrą”. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Zastosowanie:
Stosuje się go w celu podniesienia odporności, przy sezonowych przeziębieniach i w grypie.
Ważne informacje:
Szałwia libańska nie wywołuje skutków ubocznych. Środki ostrożności w stosowaniu naparu z gojnika powinny zachować jednak kobiety w ciąży.
Składniki:
100% BIO gojnik (Sideritis Scardica)
Sposób użycia:
2-3 kwiatki na szklankę, zalać goracą wodą i parzyć przez 3-5 minut pod przykryciem. Smak można wzbogacić miodem lub trawą cytrynową.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.
Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Imbir to przyprawa o niezwykle silnym i świeżym słodko-korzennym aromacie. Jest doskonałym dodatkiem do ciast, kompotów, likierów, grzanego wina i piwa. Poprawia smak zup, drobiu, ryżu, pasztetów itp.
Przyprawa ta ceniona jest nie tylko ze względu na swoje walory smakowe. Gorąca herbata z imbirem doskonale wspomaga nas w walce z przeziębieniem.
Imbir zmniejsza też lepkość krwi, chroniąc tym samym przed tworzeniem się zatorów i zakrzepów, podnosi ciśnienie i stężenie cholesterolu LDL we krwi, wpływa korzystnie na pracę serca, poprawia koncentrację i dodaje energii oraz witalności, dlatego jest pomocny w stanach przemęczenia fizycznego i psychicznego.
Zastosowanie:
Imbir jest źródłem olejków eterycznych i żywic o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i wykrztuśnym. Herbatka z imbirem łagodzi kaszel, rozrzedza śluz, hamuje skurcze oskrzeli, działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, dlatego zalecana jest przy nieżytach i stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Napój z imbirem, najlepiej z dodatkiem cynamonu, cytryny, miodu i kurkumy, ma właściwości silnie rozgrzewające, napotne i przeciwgorączkowe.
Ważne informacje:
Przeciwwskazania do spożywania imbiru:
- hemofilia,
- niedociśnienie tętnicze,
- nadciśnienie tętnicze,
- ciąża,
- karmienie piersią,
- wrzody żołądka,
- wrzód dwunastnicy,
- refluks żołądkowo-przełykowy.
Składniki:
100% mielony Imbir
Sposób użycia:
Stosować jako przyprawę.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.
Informacje o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Kurkuma jest jedną z najzdrowszych przypraw świata. Słynie przede wszystkim z silnych właściwości przeciwwirusowych i przeciwzapalnych. Kurkuma wpływa pozytywnie na układ pokarmowy. Zapobiega wzdęciom oraz reguluje procesy przemiany materii. Pomaga w trawieniu białka i oczyszcza organizm z toksyn.
Zastosowanie:
Kurkuma ma właściwości silnie przeciwzapalne. Jest skuteczna w walce z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi oraz grzybicą. Ze względu na zawarte w kurkumie właściwości bywa również stosowana w przypadku zakażeń, aby przyspieszyć gojenie się ran.
Pomaga likwidować przebarwienia i sprawia, że skóra staje się lepiej odżywiona.
Ważne informacje:
Kurkumy nie powinny spożywać kobiety w ciąży.
Składniki:
100% kurkuma
Sposób użycia:
Stosować w kuchni jako przyprawę.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.
Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Ostropest plamisty to popularny w Polsce oset. Ostropest wpływa regulująco na proces trawienia, zwiększa wydzielanie soków trawiennych i poprawia apetyt. Tę aktywność możemy przypisać zarówno sylimarynie, jak i związkom goryczkowym, które stymulują układ pokarmowy. Sylimaryna stabilizuje błony komórkowe hepatocytów wątrobowych, przez co chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
Zastosowanie:
Owoc ostropestu działa również przeciwutleniająco, przeciwzapalnie oraz zmniejsza syntezę cholesterolu i utlenianie lipidów, co ma duże znaczenie w zapobieganiu powstawania zmian miażdżycowych.
Zwiększa też zdolność regeneracji nerek i zapobiega rozpadowi czerwonych krwinek.
Ważne informacje:
Generalnie surowiec nie ma działań niepożądanych w dawkach terapeutycznych. Jednakże kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią powinny skonsultować z lekarzem taką suplementację ze względu na brak badań na ten temat. Nie zaleca się również podawania dzieciom poniżej 12. roku życia leków i suplementów zawierających ostropest plamisty.
Tabela wartości odżywczych w 100g.
| Wartość energetyczna | 1657 kJ/402 kcal |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym: | |
| kwasy tłuszczowe nasycone | 4,8 g |
| kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6,8 g |
| kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 15 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| - w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 41 g |
| Białko | 20 g |
| Sól | 0,02 g |
*Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal/8400 kJ).
Składniki:
100% ziarna ostropestu plamistego (Silybum marianum).
Sposób użycia:
Ostropest plamisty można dodawać niemal do wszystkiego. Można nim posypać kanapki, dodawać do mąki, z której jest wypiekany chleb. Świetnie komponuje się też z posiłkami mlecznymi, sałatkami z warzyw, zupami i sosami. Sprawdzi się również jako składnik ciasta na naleśniki lub gofry – nada im ciekawego smaku, z lekkim, orzechowym posmakiem.
Zalecana ilość to 1-2 łyżeczki dziennie.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w chłodnym i zacienionym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.
Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Spirulina to jednokomórkowa alga, która mieści w sobie wielki potencjał odżywczy. Cechą charakterystyczną tej niepozornej mikroalgi jest obecność kwasu gamma linolenowego (GLA) oraz dwóch barwników: fikocyjanina (niebieski) i chlorofil (zielony). Wodorost ten swe bogactwo odżywcze zawdzięcza wysokiej zawartości białka, witamin, mikro i makroelementów. Spirulina może wpływać na układ immunologiczny, obniżać cholesterol, ciśnienie krwi, poziom glukozy oraz neutralizować wolne rodniki, będące źródłem wielu groźnych chorób w organizmie.
Zastosowanie:
Preparaty na bazie spiruliny mogą znaleźć zastosowanie do optymalizacji kuracji zdrowotnych.
Ważne informacje:
Osoby, które nie powinny zażywać spiruliny to: karmiące matki oraz kobiety w ciąży, dzieci, osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi; osoby przyjmujące leki zwiększające krzepliwość krwi.
Tabela wartości odżywczych w 100g:
| Wartość energetyczna | 1613kJ/383kcal |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 12g 3,2g |
| Węglowodany w tym cukry | 6,4g 0,3g |
| Błonnik | 12g |
| Białko | 58g |
| Sól | 0,7g |
* Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal / 8400 kJ)
Składniki:
100% spirulina w tabletkach.
Sposób użycia:
3 razy dziennie po 2 tabletki przed lub w trakcie posiłku.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji.
Sposób przechowywania:
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Informacje o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.
Olej z pestek malin pozyskiwany jest w wyniku tłoczenia na zimno nasion malin. Olej z pestek malin posiada właściwości naturalnego filtra przeciwsłonecznego, który absorbuje promieniowanie z zakresu UVB i UVA. Ponadto działa przeciwalergicznie, pobudza regenerację nabłonków i tkanki łącznej. Olej szybko się wchłania, jest lekki nie pozostawia tłustego filmu. Przeznaczony dla skóry suchej, wrażliwej i trądzikowej.
Zastosowanie:
- Olej z nasion malin jest idealny dla skóry suchej i dojrzałej. Zwiększa elastyczność i jędrność naskórka, ponieważ wspomaga wytwarzanie kolagenu i elastyny. Ponadto wzmacnia barierę lipidową skóry chroniąc ją przed utratą wody i zapewniając odpowiednie nawilżenie. Natomiast wysoka zawartość witamin A i E poprawia ogólny wygląd i kondycję skóry działając odmładzająco.
- Olej z pestek malin dodatkowo pełni funkcję filtra przeciwsłonecznego, który absorbuje promieniowanie z zakresu UVB i UVA. Filtr przeciwsłoneczny UV B 28-50, UV A ok. 8. Zawarty w oleju z pestek malin kwas elagowy (należący do grupy polifenoli) ma działanie przeciwrakowe.
- Olej z pestek malin sprawdza się w przypadku skóry podrażnionej, wrażliwej i atopowej. Kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 działają przeciwalergicznie i pobudzają regenerację skóry przyspieszając gojenie ran, oparzeń czy odmrożeń. Olej z pestek malin, dzięki swym właściwościom przeciwzapalnym, chroni przed pokrzywką i innymi zapaleniami skóry.
- Olej z pestek malin działa przeciwtrądzikowo. Kwas elagowy zapewnia mu właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 działają przeciwzapalnie i podnoszą odporność na zakażenia. Olej z pestek malin reguluje pracę gruczołów łojowych, zapobiega zatykaniu porów skórnych i zmniejsza widoczność blizn potrądzikowych.
Składniki:
Rubus Idaeus Seed Oil
Guarana jest naturalnym źródłem kofeiny pochodzącym z Amazonii. Substancje aktywne guarany działają długofalowo po spożyciu nawet do siedmiu godzin ze względu na długi czas wchłaniania w jelitach. Guaran skutecznie działa zarówno na układ nerwowy polepszając czujność psychiczną, pamięć , koncentrację, niwelując zmęczenie , a także na układ pokarmowy intensywnie przyspieszając metabolizm ze względu na wzrost termogenezy, zwiększenie wydzielania soku żołądkowego, przeciwdziałając wzdęciom.
Zastosowanie:
Swoje silne właściwości pobudzające zawdzięcza wysokiej zawartości kofeiny, która działając na korę mózgową przyczynia się do zwiększenia sprawności myślenia i koncentracji. Ponadto znosi stres, zmęczenie fizyczne oraz psychiczne.
Ważne informacje:
Nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom.
Tabela wartości odżywczych w 100g.
| Wartość odżywcza produktu | w 100 g |
| Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g 0,5 g |
| Węglowodany w tym cukry | 47 g 2,2 g |
| Błonnik | 27 g |
| Białko | 27 g |
| Sól | 0 g |
*Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal / 8400 kJ)
Składniki:
Guarana proszek 100%
Sposób użycia:
1 łyżeczka (3g) na szklankę napoju
Zalecana porcja dzienna: 3g.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety
Sposób przechowywania:
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Informacja o alergenach:
Produkt może zawierać sezam i różne orzechy.